Gymnastikbälle

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Gymnastikbälle trainieren Ihre Beweglichkeit und Koordination. Durch das ständige Ausbalancieren des Körpers auf einem Gymnastikball werden auch tief sitzende Muskelpartien beansprucht und gestärkt. Nutzen Sie Ihren Gymnastikball oder Fitnessball als rückenschonenden Ersatz für einen Stuhl oder als ganzheitliches Trainingsgerät. Wählen Sie aus einer großen Auswahl an Bällen in unterschiedlichen Größen und Farben.

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Ratgebertext Gymnastikball

Ein Gymnastikball ist ein beliebtes Hilfsmittel, das bei Fitnessübungen oder als Sitzgelegenheit genutzt wird. Gymnastikbälle sind optimal für verschiedenste Übungen geeignet und sind ein vielseitiges Übungsgerät für Anfänger und Fortgeschrittene. Auch Rückenschmerzen, die beispielsweise durch langes Sitzen auf dem falschen Stuhl im Büro verursacht werden, können durch einen Fitnessball gemindert werden. Das dynamische Sitzen auf einem Gymnastikball sorgt für die Entlastung der Rückenmuskulatur und eine gerade Haltung, da der Körper immer in Balance bleibt. Deshalb möchten wir Ihnen unterschiedlichste Gymnastikbälle anbieten, damit Sie durch Fitness Ihre Muskulatur aufbauen und beschwerdefrei sitzen können.

Gymnastikball für Fitnessübungen

Ein kleiner Gymnastikball wird vorwiegend im Bereich der Physiotherapie und in Fitnesskursen wie Yoga oder Pilates verwendet. Mit einem solchen Ball sind besonders effektive Übungen möglich, um die Tiefenmuskulatur zu stärken und die Haltung zu verbessern. Diese Bälle sind in unterschiedlichen Stärken erhältlich und somit für verschiedenste Übungen geeignet. Der Gymnastikball kann außerdem einer Belastung von 120 Kilogramm ausgesetzt werden und ist äußerst robust.

Gymnastikball als Sitzgelegenheit

Ein großer Gymnastikball kann sehr gut als Sitzgelegenheit im Büro oder zu Hause verwendet werden. Aufgrund der Dynamik, die der Körper beim Sitzen auf einem Fitnessball behält, hilft es die Rückenmuskulatur zu entspannen und Fehlhaltungen sowie Rückenschmerzen zu verhindern. Jedoch ist ein Sitzball nicht allein als Sitzgelegenheit verwendbar. Mit ihm können zahlreiche Übungen ausgeführt werden, die die sämtliche Regionen des Körpers stärken und trainieren.

Gymnastikball mit Noppen

Unser Ball mit Noppen ist die perfekte Ergänzung zu Ihren Fitnessübungen. Gymnastikbälle mit Noppen unterstützen nicht allein den Aufbau Ihrer Muskeln, sondern haben zusätzlich eine massierende Wirkung. Dies sorgt für eine besonders angeregte Durchblutung und lockert Verspannungen auf. Auch in der Ergo- und Physiotherapie werden Noppenbälle besonders gern verwendet, da sie die Kinästhesie und Oberflächensensibilität des Körpers steigern.

Pendel-Gymnastikball

Ein Pendel-Ball ist äußerst praktikabel, wenn Sie für Ihr Büro eine Sitzgelegenheit benötigen, die Ihre Rückenmuskulatur stärkt und Rückenschmerzen vermindert. Ein Pendel-Gymnastikball ist nicht rund wie ein gängiger Ball geformt, sondern oval. Das verhindert, dass der Gymnastikball beim Aufstehen wegrollt oder Sie aus Versehen das Gleichgewicht verlieren und stürzen. Außerdem können die Pendel-Gymnastikbälle selbstverständlich für verschiedenste Übungen zur Balance oder Muskelentspannung genutzt werden. Auch im Bereich der Physiotherapie, Ergotherapie sowie der Geburtsvorbereitung in der Schwangerschaft ist der Pendelball ein gängiges Hilfsmittel, um die Übungen zu intensivieren.

Gymnastikball mit Anti Burst System

Unsere Bälle sind nahezu alle mit der revolutionären Anti-Burst-Technologie ausgestattet. Diese verhindert, dass der Fitnessball bei Verletzungen der Oberfläche durch spitze Gegenstände aufplatzt, wie es bei einem Luftballon der Fall wäre. Sollte der Gymnastikball beschädigt werden, entweicht die Luft durch das Loch nur sehr langsam, auch wenn der Ball währenddessen stark belastet wird. Daher brauchen Sie sich keine Sorgen um Verletzungen zu machen. Sie können nicht stürzen oder sich verletzen, auch wenn der Gymnastikball oberflächlich kaputt geht. So können Sie den Gymnastikball entspannt im Büro als Sitzgelegenheit nutzen, oder Ihre regelmäßigen Sport-Übungen mit Hilfe des Balls durchführen.

Gymnastikball kaufen – auf was ist zu achten?

Sie suchen einen geeigneten Fitnessball bzw. Gymnastikball, wissen aber nicht was dabei zu beachten ist? Neben äußerlichen Dingen wie die Wahl der Farbe, können Sie folgende Eigenschaften betrachten:

  • Anti-Burst Technologie vorhanden?
  • Enstpricht die Größe des Balls der gewünschten Anwendung? (Sitzball, Fitnessball für das Beckenbodentraining, Gymnastikball für Rückenübungen, Fitnessball für Yoga, Pilates oder Gymnastik)
  • Maximale Belastbarkeit in kg
  • Material (rutschfest, geschäumte Oberfläche für Übungen in Bauchlage etc.)

Zuallererst sollten sie darauf achten, dass der Ball eine gute Qualität hat. Minderwertige Produkte verfügen nicht über die Anti-Burst-Technologie, weshalb Sie sich bei einer Beschädigung des Gymnastikballs Verletzungen zuziehen können. Sollten Sie sich einen Sitzball zulegen wollen, sollten Sie zusätzlich darauf achten wie groß der Gymnastikball ist, damit Sie angenehm sitzen. Um Ihnen die Auswahl der passenden Größe Ihres Gymnastikballs zu erleichtern, haben wir Ihnen eine Tabelle zusammengestellt.
Sitzball in der richtigen Größe finden:

Körpergröße in cm Gymnastikball-Durchmesser in cm
Bis 140 cm 45 cm
Bis 155 cm 55 cm
Bis 175 cm 65 cm
Bis 185 cm 75 cm
Bis 200 cm 85 cm
Über 200 cm 95 cm

Bestellen Sie Ihren Gymnastikball jetzt direkt online bei uns im Shop und erhalten diesen bei einer Bestellung bis 16.00 Uhr gleich am nächsten Tag!


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